23 de febrero de 2016

LA SOLEDAD

¿Qué es la soledad? Los seres humanos nos regimos por el instinto gregario, el cual nos hace vivir en grupo. Por ello, desde tiempos de la prehistoria hasta nuestros días, hemos formado clanes, ciudades. Así pues, cuando nos sentimos solos se crea una alteración negativa en nuestra persona, porque vamos en contra de nuestra naturaleza.
A veces necesitamos y disfrutamos de la soledad, pero ésta no la llamaría soledad sino más bien “estar en compañía de uno mismo”.
Según el informe “La Soledad en España”, más de cuatro millones de españoles afirman sentirse solos (uno de cada diez). ¿Qué nos puedes ayudar  a soliviantar este problema?
  •    Vivir acompañado es el mejor antídoto contra la soledad
  •       Llamar o extender la mano para saludar
  •       Profundizar en uno mismo para detectar los motivos de nuestro sentimiento de soledad
  •       Ser consciente de que no hay nada que perder, sin tener miedo al rechazo
  •        Estar activo durante el mayor  tiempo posible
  •        Cuidar las relaciones con familiares y amigos
  •        Mantenerse bien físicamente mediante la práctica del deporte.
  •        Evitar encerrarse en uno mismo cuando tengas una fuerte sensación de soledad
  •       Participar activamente en actividades de grupo, como ADEMM

Algunos de estos puntos nos pueden parecer simples y/o discutibles, pero nos pueden ayudar en este problema. ¡Vamos a ponerlos en práctica! ¿Te animas a dar un pasito?

19 de febrero de 2016

VIVENCIA REAL

Nunca olvidaré octubre de 2015, cuando ingresé 21 días en un hospital psiquiátrico. Hecho que me hizo vivir momentos buenos a recordar y otros mejor olvidar aunque jamás suceda. Cómo olvidar aquella sensación de inmovilidad y de opresión al atarme en la cama. NUNCA. 
Ingreso que sólo me dio resultado en un cambio de medicación sin mejora alguna.  

A pesar de ello, el tiempo me ha hecho ser fuerte y más con vivencias de éste calibre. Quiero resaltar el poder conocer a otras personas que han vivido situaciones parecidas, el tener el apoyo de determinados profesionales y el poder hacer actividades en ADEMM me han hecho potenciar lo mejor de mí. Potenciar aquello que durante 21 días estaba totalmente ahogado y, ahora me han ayudado, haciéndolas resurgir. 



16 de febrero de 2016

LA INFLUENCIA DE LA DISCIPLINA ESCOLAR

Años atrás en la enseñanza, se escribía manualmente y se desarrollaba la memoria. También, se imponía la religión y la disciplina.
Dentro de éste entorno el miedo, la discriminación, la inferioridad y los castigos eran habituales. No tenías opción a pensar, sólo la conformidad. Sin embargo ahora hay más participación, puedes desarrollar tu personalidad y creatividad.

El abandono escolar antes era por que tenías que trabajar para dar sustento a la familia. Y ahora estudias y estudias tienes una profesión, pero no tienes trabajo, tienes que trabajar de lo que salga.